[...] to syf Ja w swojej wypowiedzi zawarłem - iż nie chodzi mi o przekaz danej muzyki, bo czy to jest opera, techno, czy metal - każda ma jakieś przesłanie, każda powstała pod wpływem jakiś emocji itd... Więc nie można generalizować. Każdy sobie słucha czego chce i git, a idąc w myśl znanego przysłowia "o gustach się nie dyskutuje" - [...]
[...] mowie zobacze ile targne bo nigdy nie wychylałem si epoza 125 kg i tak zaczynałem od 130 to skończyłem na 160 ale jeszcze mogłem tylko szkoga mi kręgosłupa było tyrać więc poczekam z poł roku i poderwe sie pod 200 a i tak w ogole to elo Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2008-12-30 18:02:42 Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2008-12-30 18:07:03
W którą stronę my idziemy? Chyba właśnie do USA. gorzej, w stronę UK i reszty socjalistycznych republik europejskich idziemy panowie zarówno pod względem edukacji jak i wszystkiego innego niestety. Edukacja w UK od reformy w którymś tam roku = Jasiu ile jest 2x2 ?, 7, prawie dobrze, masz celujący za to że się starasz. moim zdaniem sytuacja tam [...]
Co nauka moze zrobic z czlowiekiem... PS: Wam tez doszly zalegle powiadomki z ostatnich bodajze 2-och dni? Bo teraz tak sie pokrecilem ze juz nie wiem od ktorych zaczac odpisywanie. Albo jest tak pozno ze tutaj tkwi problem. Dobra zmykam pod prysznic i o ile sie uda spać. Bajo. Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2009-01-19 03:11:16
marcin, jestem pod ogromnym wrażeniem 88-O tylko teraz już nikt nie będzie miał odwagi się zgłosić%-)%-) Nie przesadzaj, nie ma szału :-). Mnie osobiście Marcin 100 razy lepiej podobał się na masie, był zaj**isty dzik, teraz chucherko, ale każdy ma swój gust i każdemu może podobać się co innego :-)
do finalu to na bank Kuba, wedlog mnie akurat ta trojka co odpadnie nie przygotowala odpowiedniej formy na zawody i zaprezentowala sie slabo pod wzgledem BF pytanie do Banana, czy sedziowie beda wylaniac 4,5,6 miejsce? jesli nie to sugeruje zeby to zmienic, bylo by znacznie ciekawiej
[...] to Antkowi lata świetlne brakują :-) Więc Antek (Brylant) i jego dziewczyna :-)) To żart wiec tam się nie spinaj za bardzo bo Ci grzbiet puści. A co do wyglądu, to nie masz podjazdu do Shitmana, który jest względnie brzydki a tym bardziej do supcio Przemka :-P Pewnie dziwisz się dlaczego wybrałem takie małe kino pod w-wą a nie multiplex dolby [...]
[...] to Antkowi lata świetlne brakują :-) Więc Antek (Brylant) i jego dziewczyna :-)) To żart wiec tam się nie spinaj za bardzo bo Ci grzbiet puści. A co do wyglądu, to nie masz podjazdu do Shitmana, który jest względnie brzydki a tym bardziej do supcio Przemka :-P Pewnie dziwisz się dlaczego wybrałem takie małe kino pod w-wą a nie multiplex dolby [...]
No to mowie, ze najlepsze wyjscie to kiecki a'la tenisistka, do tego obuwie spprtowe lub trampole :-) i na plac zabaw dobre, na spacer i do swobodnego poruszania sie :-) a co do Ryłka, mnie podeszwy tej firmy nie odpowiadaja.. twarde i cienkie.. czuje ziemie pod stopami, co na dluzsza mete wywoluje bol. Z kolei lubie firme Nessi.
[...] się ,że nie będę miał takiej możliwości do 7 jaj a żółtka gdzie ?. Jak na razie wszystko idzie zgodnie z planem :-) i zamierzam dokładnie tak trzymać dietę cały miech ,może pod koniec coś z węglami zmienię . W sumie owsiani mógł bym więcej dać ..co do żółtek to trzeba pomysleć. A co do węgli to jak to jest bo powinienem jeść 100g ale będę [...]
Za czesto nie i na pewno nie na poczatku, kolezanka jest ekto i tyle aerobow nie pozwoli jej w zwiekszeniu masy miesniowej, bedzie chudla i tyle. Zwlaszcza ze biorac pod uwage ze nie ma celowo ulozonej diety bedzie jadla malo bialka. Przez pierwsze tygodnie bym ograniczyla aeroby by zobaczyc co sie stanie, pozniej mozna dolozyc.
Co do górnego napisu "Witam, ułożyłem właśnie plan na rzeźbe." To źle skopiowalem. Nie brać tego pod uwage bo plan mam już 3miesiące i jest pod mase. :)
W treningu siłowym nie patrz na ciało przez pryzmat partii (nogi, plecy itd.) tylko wzorców ruchowych. Jak chcesz FBW, to wybierasz po jednym ćwiczeniu z trzech podstawowych wzorców - squat, pull, push. Czyli na przykład przysiad przedni, martwy ciąg klasyk i pompki na poręczach. Dla drugiego dnia może być np. przysiad klasyk, wyciskanie leżąc i [...]
[...] drążka wyciągu do klatki w siadzie-(najszersze grzbietu), -HMM CHODZI O PODCIĄGANIE DRĄŻKA Z TAKIEJ ATLASU - DOBRZE ROZUMIEM? tak, ale jak masz drązek to mozesz sie na nim podciagać to to samo 8. Martwy ciąg na prostych nogach sztangą położoną na podwyższeniu-(proste grzbietu), HMM CO TO ZNACZY ZE MA BYĆ POŁOŻONY NA PODWYZSZENIU? ZE MAMY SIĘ [...]
[...] tego konkursu.... 1951-na tym Mr Univere wystartował Joe Weider-ten Joe Weider-nie znalazlem info,które miejsce zajał-gdzieś krażą zdjęcia z Joe-na ta chwilę też nie mam ich pod reką... 1955 amatorów wygrywa wegierski kulturysta i gwiazda filmów z Hollywood Mickey Hargitay-ogólnie jest bardziej znany jednak z innego faktu-był meżem sex bomby [...]
oczywiscie ze tak, jeszcze colemana to idzie zrozumiec, bo na poswieceniu zbudowal swoje ze tak powiem 'imperium' ale reszta? munzer oddal zycie za ten sport to samo nasser, pod koniec mial podobno 2 prace, sprzedawal w sklepie i dorabial u jakiegos mechanika + cos tam jeszcze na boku krecil :-) czy zalowal? jak to robil napewno nie, pozniej ? nie [...]
[...] „Grucha” będzie miał robiony rezonans magnetyczny. On powinien wykazać więcej – mówi trener Delecty Waldemar Wspaniały. – Piotr jest pod dobrą opieką ordynatora kliniki ortopedii Jacka Kruczyńskiego. To specjalista, który zna się na siatkarskich kontuzjach, ma atest FIVB i PZPS – dodaje [...]
[...] secie sobotniego meczu z ZAKSĄ Kędzierzyn-Koźle skręcił staw skokowy lewej nogi. W poniedziałek wieczorem Fin miał robione USG. Jednak już przed południem nasz siatkarz pod okiem Jacka Rusina, przeszedł pierwsze zabiegi i rozpoczął rehabilitację kontuzjowanej nogi. - Badanie USG wykazało mocne skręcenie oraz krwiaka. Na szczęście nie ma [...]
biorąc pod uwagę to co Resovia osiągnęła w LM jako debiutant, wyróżnienie za przygotowywyanie konferencji prasowych (co napewno tez nie będzie niezauważone przez supervisorów CEV) oraz brązowy medal w Plus Lidze moze przybliżac zespół do dzikiej karty, ale jak to dzika karta - nie ma określonych zasad komu zostanie przyznana ;) pozdr
***Spam odzyje,ekipa spamu nie zniknie w pyle. Ratowac trzeba ,dajcie mu chleba..**
